Category Archive

Wczoraj wznowiliśmy treningi na hali sportowej. Wszystkich zawodników zapraszamy na matę. A dla tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali mamy dzisiaj krótki filmik z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi do wykonania w domu. Przedstawiamy drugą część krótkiego filmiku z ćwiczeniami do wykonania w domu.

Zawodniku zapoznaj się !!! #zostanwdomu,     #trenujwdomu Poszerz swoją wiedzę.  Przepisy walki w wersji PDF – Przepisy Walki rok_2019 Ponadto zobacz. PROFILAKTYCZNY FILMIK EDUKACYJNY - PRZEMOC W SZKOLE .

WYMAGANIA TECHNICZNE I CZASOWE REGULAMIN UZYSKIWANIA STOPNI KYU – POLSKI ZWIĄZEK JUDO Stopnie szkoleniowe Kyu Prawo nadawania stopni od 6 do 1 KYU mają trenerzy lub instruktorzy judo kierujący bezpośrednio szkoleniem egzaminowanego posiadający minimum 1 DAN 

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  W środę (27.05.2020) wznawiamy zajęcia na Hali sportowej MOSiR (macie). Chętnych zapraszamy do udziału w tych zajęciach a dla tych, którzy jeszcze się nie zdecydują na uczestnictwo zamieszczamy

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  Zajęcia na hali sportowej coraz bliżej. Dzisiaj zaczynamy kolejny dzień zmagań z brakiem dostępu do sali sportowej. W kolejnym dniu zmagań z długim pobytem w domu

Wielkimi krokami zbliżamy się do zajęć na hali sportowej. A w kolejnym dniu zmagań sportowych oraz z epidemią i długim przebywaniem w domu mamy dla was zestaw ćwiczeń w wykonaniu najmłodszych zawodników naszej sekcji. O systematycznym trenowaniu nie zapomina żadem sportowiec

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  Powoli zbliżamy się do wznowienia zajęć na hali sportowej. A dzisiaj pogoda sprzyja więc mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania (jeżeli macie taką możliwość)

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  Pogoda sprzyja więc dzisiaj mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania (jeżeli macie taką możliwość) na świeżym powietrzu ewentualnie w domu. Musimy się zmobilizować do pozostania w domu

Powoli zostają zniesione restrykcje dotyczące epidemii i powoli będziemy wracać do zajęć na hali ale z pewnymi ograniczeniami. Szczegóły już wkrótce. A dzisiaj w kolejnym dniu zmagań z epidemią i długim przebywaniem w domu mamy dla was zestaw ćwiczeń rozciągających.

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  Pogoda sprzyja więc dzisiaj mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania (jeżeli macie taką możliwość) na świeżym powietrzu ewentualnie w domu. Musimy się zmobilizować do pozostania

W dniu dzisiejszym mamy dla was coś na przypomnienie nazewnictwa japońskiego. Krzyżówkę można wydrukować i wypełnić. Ponadto wybieramy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych i wykonujemy. 🤔 Ćwiczenia z filmu na pewno możecie wykonać w domu ? 🤔 każdy wybiera sobie minimum 5 ćwiczeń