Trening w Domu 29

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Pogoda sprzyja więc dzisiaj mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania (jeżeli macie taką możliwość) na świeżym powietrzu ewentualnie w domu. Musimy się zmobilizować do pozostania w domu i wykonywania tam w miarę możliwości ćwiczeń fizycznych. W kolejnych dniach będziemy zamieszczać materiały dydaktyczne z zakresu naszej dyscypliny jak również z innych dziedzin. Wobec powyższego prosimy jeżeli będzie to możliwe w wolnej chwili od zajęć teoretycznych związanych ze szkołą o wykonywanie również ćwiczeń ogólnorozwojowych. Ćwiczenia fizyczne zrównoważą wysiłek umysłowy i dadzą większy komfort w dalszym pozostaniu w domu.

Dzisiaj mamy dla was kolejną część krótkiego filmiku z ćwiczeniami do wykonania w domu. Dzisiaj ćwiczenia demonstruje Urszula.

Starsi zawodnicy jeżeli posiadają gumy w domu mogą wybrać kila ćwiczeń z filmu i wykonać kila z nich. Można również wykonać kilka ćwiczeń rozciągających, które były przedstawiane były we wcześniejszych odcinkach.

🤔 to zabieramy się za ćwiczenie 🤔

Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#zostańwdomu, #trenujwdomu

Trening z gumami do JUDO (specjalistyczny) – 10 najlepszych ćwiczeń – trening w domu
Krótkie wspomnienia z roku 2018.