Category Archive

W kolejnym dniu zmagań z epidemią i długim przebywaniem w domu mamy dla was zestaw ćwiczeń rozciągających. O ćwiczeniach rozciągających oraz o systematycznym ich wykonywaniu nie zapomina żadem sportowiec ten początkujący oraz z długim doświadczeniem. A dzisiaj ćwiczenia demonstruje ZUZIA. 🤔

Minął weekend. Już niedługo święta i mamy nadzieję, że już niedługi zobaczymy się na sali treningowej. Ale na razie pozostajemy jeszcze w domu.  Na dzisiaj przygotowaliśmy krótkie filmiki z zakresu prawidłowej postawy dla troszkę starszych ćwiczenia na gumach i bajkę

Dzisiaj przedstawiamy krótkie filmiki edukacyjne z zakresu zdrowego odżywiania oraz z ćwiczeniami rozciągającymi 🤔 Możecie na pewno te ćwiczenia wykonać w domu? 🤔 Ćwiczenia fizyczne zrównoważą wysiłek umysłowy i dają większy komfort psychiczny. Zachęcamy do trenowania judo w domu

Tęsknicie już za judo? 🤔 Zastanawiacie się co możecie zrobić w domu? 🤔 Oto jeden z przykładów treningu domowego🥋 Swoją propozycję dzisiaj przedstawiają DAWID i ADAŚ. Możemy wybrać sobie kilka ćwiczeń dla siebie i staramy się je wykonać w domu.

Dzisiaj mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania w domu. W kolejnych dniach będziemy zamieszczać krótkie filmiki i materiały dydaktyczne z zakresu naszej dyscypliny jak również z innych dziedzin. Wobec powyższego prosimy jeżeli będzie to możliwe w wolnej

Pogoda sprzyja więc dzisiaj mamy dla was kilka ćwiczeń do wykonania (jeżeli macie taką możliwość) na świeżym powietrzu ewentualnie w domu. Musimy jeszcze się zmobilizować do pozostania w domu i wykonywania tam w miarę możliwości ćwiczeń fizycznych. W kolejnych

Witamy wszystkich zawodników, rodziców, sympatyków naszego klubu. Minął tydzień wolnego od zajęć fizycznych na hali sportowej ale musimy w dalszym ciągu jeszcze się zmobilizować do pozostania w domu i wykonywania tam w miarę możliwości ćwiczeń fizycznych. W kolejnych dniach

Dzisiaj kolejny dzień treningu czas na podstawowe ćwiczenia specjalne Judo. Ćwiczenia specjalne zarówno w Tachi Waza jak i Ne Waza są nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Dlatego należy doskonalić ćwiczenia specjalne.

Dzisiaj przedstawiamy drugą część krótkiego filmiku z ćwiczeniami do wykonania w domu. Również ty możesz pokazać jak trenujesz w domu, jakie wykonujesz ćwiczenia !. Krótkie filmiki lub zdjęcia można przesyłać na naszą skrzynkę pocztową - biuro@zak-judo-kielce.pl

To już kolejny dzień bez treningu na macie (hali). Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń, które można wykonać w domu. Ćwiczenia demonstrują Dawid i Adaś. Lektor: trenerka Basia. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń, które można wykonać w domu. Nie daj się nudzie,

Na początek przedstawiamy krótki filmik edukacyjny wiedzy nigdy nie za wiele. Warto się zapoznać. ZAPOZNAJ SIĘ – PROFILAKTYCZNY FILMIK EDUKACYJNY FilmikKrótki filmik edukacyjny.ZAPOZNAJ SIĘ CYBERPRZEMOCEdukacyjny . Po lekcjach teoretycznych przeszedł czas na klika ćwiczeń rozciągających. Każdy zawodnik

Dzisiaj kolejny dzień treningu czas na ćwiczenia i technikę w parterze (NE WAZA). Technika w parterze jest nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Już od dłuższego czasu przepisy walki judo pozwalają na dłuższy czas