W kolejnym dniu zmagań sportowych oraz z epidemią i długim przebywaniem w domu mamy dla was zestaw ćwiczeń w wykonaniu najmłodszych zawodników naszej sekcji. O systematycznym trenowaniu nie zapomina żadem sportowiec ten początkujący oraz z długim doświadczeniem. A dzisiaj ćwiczenia demonstrują WERONIKA i OLIWIER.
🤔 ZADANIE: Wybieramy 4 ćwiczenia z filmu i powtarzamy po 10 powtórzeń każde ćwiczenie 🤔
Po długim siedzeniu ćwiczenia fizyczne (rozciągające również) zrównoważą wysiłek umysłowy i dają większy komfort psychiczny.
Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
#zostańwdomu, #trenujwdomu
Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.
.
.
.
