Trenuj w domu 16

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Minął już ponad miesiąc od czasu, kiedy zamknięte zostały kluby sportowe. A działalność sportowa z sal treningowych przeniosła się do internetu, tak jak zresztą większość działalności. Podczas tego okresu my również przenieśliśmy się do działalności w sieci. Staramy się na bieżąco zamieszczać artykuły oraz zestawy ćwiczeń do wykonania w domu. A ćwiczenia demonstrują zawodnicy naszej sekcji.

Od dnia dzisiejszego w związku z rozluźnień kwarantanny i możliwości przebywania w terenie (lesie, parku, bulwarze, jazda na rowerze) daje to możliwość wykonywania ćwiczeń i treningu na świeżym powietrzu ale z zachowaniem bezpieczeństwa (maseczka, odległości).

Dzisiaj ćwiczenia fizyczne w terenie demonstruje ZUZIA.

🤔 to zabieramy się za ćwiczenie szkoda marnować czas na bezczynność 🤔

Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#zostańwdomu, #trenujwdomu

Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.

.