Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
Pewnie zapomnieliście jakie to uczucie rzucać i upadać na matę. Dzisiaj mamy dla was krótkie filmiki jak prawidłowo wykonać rzut Ippon Seoi Nage i Osoto Gari po obejrzeniu tych dwóch filmików zapisujemy swoje spostrzeżenia jakie elementy są ważne podczas rzutu.
Pierwszy filmik przedstawia formę TANDOKU RENSHU jest to forma wejścia i naśladowanie rzutu ale bez partnera. Ćwiczenia te można zdecydowanie próbować w domu.
🤔 to zabieramy się za ćwiczenie szkoda marnować czas na bezczynność 🤔
Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
#zostańwdomu, #trenujwdomu
Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.
AbcJudo w Domu – Tandoku Renshu demonstruje (Paweł Zagrodnik)
AbcJudo Technika: Ippon Seoi Nage demonstruje (Paweł Zagrodnik)
AbcJudo Technika: OSOTO GARI demonstruje (Grzegorz Wieczorek)
.
