Trenuj w domu 17

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Pewnie zapomnieliście jakie to uczucie rzucać i upadać na matę. Dzisiaj mamy dla was krótkie filmiki jak prawidłowo wykonać rzut Ippon Seoi Nage i Osoto Gari po obejrzeniu tych dwóch filmików zapisujemy swoje spostrzeżenia jakie elementy są ważne podczas rzutu.

Pierwszy filmik przedstawia formę TANDOKU RENSHU jest to forma wejścia i naśladowanie rzutu ale bez partnera. Ćwiczenia te można zdecydowanie próbować w domu.

🤔 to zabieramy się za ćwiczenie szkoda marnować czas na bezczynność 🤔

Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#zostańwdomu, #trenujwdomu

Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.

AbcJudo w Domu – Tandoku Renshu demonstruje (Paweł Zagrodnik)
AbcJudo Technika: Ippon Seoi Nage demonstruje (Paweł Zagrodnik)
AbcJudo Technika: OSOTO GARI  demonstruje (Grzegorz Wieczorek)

.