Dzisiaj kolejny dzień treningu czas na podstawowe ćwiczenia specjalne Judo. Ćwiczenia specjalne zarówno w Tachi Waza jak i Ne Waza są nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Dlatego należy doskonalić ćwiczenia specjalne. Podczas oglądania filmu można sobie wybrać technikę lub ćwiczenie, które będziemy mogli przećwiczyć w domu a w przyszłości na sali treningowej.
Zadania na dzisiaj zapamiętać ewentualnie przećwiczyć w domu jedno ćwiczenie i jedną technikę w parterze.
- ĆWICZENIA W NE WAZA