Trening w domu 25

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Zaczynamy kolejny miesiąc przebywania w domu bez zajęć na sali sportowej. A w kolejnym już majowym dniu mamy dla was krótkie filmiki jak prawidłowo wykonać rzut (Odwrotna) Seoi Nage i Hiza Guruma po obejrzeniu tych dwóch filmików zapisujemy swoje spostrzeżenia jakie elementy są ważne podczas wykonywania rzutu.

Ponadto wybieramy sobie zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z poprzednich lekcji i ćwiczymy.

🤔 szkoda marnować czas na bezczynność więc zabieramy się za ćwiczenie 🤔

Ponadto mamy krótki filmik edukacyjny pt “Jak to działa – DOPALACZE

Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#zostańwdomu, #trenujwdomu

Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.

ABCJUDO TECHNIKA: HIZA GURUMA DEMONSTRUJE (PAWEŁ ZAGRODNIK)
ABCJUDO TECHNIKA: (ODWROTNA) SEOI NAGE DEMONSTRUJE (PAWEŁ ZAGRODNIK)
FILM EDUKACYJNY  JAK TO DZIAŁA – DOPALACZE