Przypominamy wszystkim uczestnikom zajęć na świeżym powietrzu, że na dzień dzisiejszy mamy obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
Zaczynamy kolejny dzień przebywania w domu bez zajęć na sali sportowej. A w kolejnym majowym dniu mamy dla was krótkie filmiki o judo oraz edukacyjne. W pierwszym filmiku wybranych 40 skutecznych technik judo wykonywanych na zawodach sportowych. Trening ogólnorozwojowy jak również techniczny/specjalistyczny w judo jest nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Dlatego należy doskonalić technikę. Podczas oglądania filmiku pierwszego możemy zaobserwować różne sposoby walki o uchwyt. Po obejrzeniu filmu 1 zapisujemy swoje spostrzeżenia.
Ponadto wybieramy sobie zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z poprzednich zajęć i ćwiczymy.
🤔 szkoda marnować czas na bezczynność więc zabieramy się za ćwiczenie 🤔
Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
#zostańwdomu, #trenujwdomu
Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.