Judo w Domu 23

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Pamiętamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Dzisiaj mamy dla was krótkie filmiki. Pierwszy filmik przedstawiający postać Mistrza Olimpijskiego – Pawła Nastulę. A drugi to filmik z zakresu taktyki walki “Kumi Kata”

🤔 ZADANIE: Zapamiętujemy i zapisujemy w notatnikach ważne informacje dotyczące uchwytu i walki o uchwyt 🤔 

Nie zapominamy również o ćwiczeniach rozciągających. Staramy się je wykonywać bardzo systematycznie. Rozciąganie zwiększa naszą sprawność a więc dane większe możliwości do wykonania ćwiczeń specjalnych judo podczas treningu na macie jak również w terenie.

Zachęcamy wszystkich do trenowania !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#zostańwdomu, #trenujwdomu

Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.

Film “Szkoła Judo” – Paweł Nastula

.

Kumi KataUchwyt w Judo – demonstruje Paweł Zagrodnik

.

Nauka JapońskiegoLiczymy od 0 do 10