Przypominamy wszystkim uczestnikom zajęć, że na dzień dzisiejszy mamy obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
W kolejnym dniu mamy dla was krótkie filmiki demonstrujące technikę w Ne Waza (sposoby przejść w do trzymań). Technika w parterze jest nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Już od dłuższego czasu przepisy walki judo pozwalają na dłuższy czas walki w parterze a oceny punktowe oraz skuteczne techniki są wykonywane właśnie w parterze. Dlatego należy doskonalić technikę w Ne Waza. Drugi z filmików demonstruje sposoby walki o uchwyt. Po obejrzeniu tych dwóch filmików zapisujemy swoje spostrzeżenia jakie elementy są ważne podczas wykonywania rzutu.
Ponadto wybieramy sobie zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z poprzednich lekcji i ćwiczymy.
Szkoda marnować czas na bezczynność więc zabieramy się za ćwiczenie
Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
#trenujwdomu
Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.
ABCJUDO PRO: PRZEJŚCIE DO TRZYMANIA. NE WAZA TRANSITION – OSEAKOMI
.
ABCJUDO PODSTAWY: UCHWYT W JUDO – GRIP IN JUDO
.
LEGENDA JUDO: YASUHIRO YAMASHITA – KING OF HEAVYWEIGHTS (山下 泰裕)
.