2021 ON LINE 14

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Na początek przedstawiamy krótki filmik edukacyjny wiedzy nigdy nie za wiele. Warto się zapoznać.

ZAPOZNAJ SIĘ – PROFILAKTYCZNY FILMIK EDUKACYJNY

FILMIK cyberprzemoc EDUKACYJNY

.

Po lekcjach teoretycznych przeszedł czas na klika ćwiczeń rozciągających. Każdy zawodnik uprawiający sport również judo powinien systematycznie się rozciągać. Rozciąganie ma na celu dobre funkcjonowanie całego organizmu jak również poprawienie ogólnej sprawności naszego organizmu.

Ćwiczenia rozciągające powinny być wykonywane systematycznie. W tym celu należy sobie wybrać kilka ćwiczeń ułożyć je w zestaw i w miarę regularnie je ćwiczyć.

POWODZENIA I WYTRWAŁOŚCI

.

.