View Post

Sesja fotograficzna z treningu Mastersów

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

IMG_869951977589025_7290a82439_bIMG_870051977026411_e065939882_bIMG_870151977307554_9e5f4d7e85_bIMG_870251977102263_57d7768fa5_bIMG_870351976016557_c5e29af46d_bIMG_870551977026281_22715039ac_bIMG_870951977307254_2648ba92a3_bIMG_871951976016337_89422bab02_bIMG_872051977307174_9bc9927783_bIMG_872151977026096_a18d7299b8_bIMG_872351977026071_5e0f980b3b_bIMG_872451977023811_a414ef398f_bIMG_872551976016227_eeacce67b6_bIMG_872751977307034_5eed56dfec_bIMG_872951977306989_bd408a682c_bIMG_873151977101738_ca63d2cb1c_bIMG_873351977306929_ab64e4600c_bIMG_873451977101693_efc68db595_bIMG_873551976016057_f543295e7d_bIMG_873751977099303_b4efeec6bd_bIMG_873851977588390_ac605b2c48_bIMG_874351977588350_81b123fb36_bIMG_874551977025766_bf719074ab_bIMG_874751977101513_ac60f068aa_bIMG_875351976015852_461a0d7592_bIMG_875651977588210_203f3e2339_bIMG_875951977025651_ae02a280ba_bIMG_876351977025626_23a7578ffa_bIMG_876451977101318_9e468d8951_bIMG_876651977101273_3d5c270375_bIMG_876751977025571_cc4655020f_bIMG_877051977101193_69ecfa4d5f_bIMG_877651977025516_8bc5ee1a4a_bIMG_877751976015632_de5fae6a62_bIMG_877951977306494_778f4687ff_bIMG_878151976015567_ac1d732f6d_bIMG_878351977587935_7a038848a3_bIMG_878451976013772_8004830485_bIMG_878651976015542_f8dc3ccf96_bIMG_878851976015507_92c26f74b3_bIMG_878951977587880_926afe6d5a_bIMG_879251977100948_cac18e1e1a_bIMG_879451977025296_d2bcf1f97a_bIMG_879551977025261_d99ce950f1_bIMG_879851977100883_31910d3124_bIMG_880151977025201_5986cf9552_bIMG_880451976015347_d20dc25bc3_bIMG_880551977100808_64e3833597_bIMG_880751976015302_66eaf388aa_bIMG_880851977586165_125e5c8bd0_bIMG_881151977100773_b962754928_bIMG_881251976015262_50ab24269b_bIMG_881351977100728_eb58fc189d_bIMG_881451977587625_466c996f99_bIMG_881651976015122_3489b349fc_bIMG_882451977587555_7197b8e466_bIMG_882551977306024_f830abeea6_bIMG_882651977587510_a5ae977fac_bIMG_882751976015032_eea71347d1_bIMG_882851977587465_261a46b4e5_bIMG_883051977024921_a7bb9d75b9_bIMG_883151977024911_f88305b03a_bIMG_883251977305899_1fe0bd5842_bIMG_883451977586135_174a81d185_bIMG_883551977100428_348d6c91aa_bIMG_883651977305844_b77979fb8b_bIMG_883851976014897_977f3bd303_bIMG_883951977305814_6a1686636e_bIMG_884151977024786_f4555cb667_bIMG_884251977024756_582a58a9b6_bIMG_884451976014832_8d68f46d58_bIMG_884551977024696_1739eed2f8_bIMG_884651976014802_89a68f65dc_bIMG_884851977304639_a3e7f6d5fc_bIMG_885051977024651_f5187cae5d_bIMG_885151977587175_433f35bf30_bIMG_885251976014757_37eabb5a9b_bIMG_885351977587115_06bb3f5277_bIMG_885451977305604_81afa35ba8_bIMG_885551977100163_6894cb82e1_bIMG_885651977100138_3bbfefc35d_bIMG_885751977587015_b3b1fd8f28_bIMG_886351977586985_143e131f26_bIMG_886451977100068_37f62ff35d_bIMG_886651977305489_c89d281c9c_bIMG_886851976014542_b279b794ab_bIMG_886951977100013_01717c4a1c_bIMG_887051977305429_5db38de5b5_bIMG_887151977305409_dc979f31aa_bIMG_887251977099193_e787e0d714_bIMG_887351976014492_e26c2ebfe6_bIMG_887451977099938_80b67c6157_bIMG_887551977586830_3695b7b940_bIMG_887651977586790_a58647d1e1_bIMG_887751977099863_60ee461cb9_bIMG_887851977305289_f0e69efa67_bIMG_888351977024276_b74de020fb_bIMG_888651976014332_212d64a24a_bIMG_888751977305184_dfe33d263e_bIMG_888851976014272_78cbaa8fe3_bIMG_888951977305159_43605c9da4_bIMG_889551977586600_30838370f4_bIMG_889651977586035_dbf0b4d708_bIMG_889751977024121_af87098aea_bIMG_889851977586565_a55612dab4_bIMG_890051977024051_535f2a4eda_bIMG_890351977305024_c552c313cd_bIMG_890551977586490_abe64b21c9_bIMG_890651977099583_20b57c43fc_bIMG_890751977099558_e09b0c3c33_bIMG_890851977304904_645dfab4cd_bIMG_890951976013892_d8690e14c5_bIMG_891051977304869_64a269c486_bIMG_891151977586330_2fe4242d55_bIMG_891251977586270_648263d223_bIMG_891451977099398_a2b01c944a_bIMG_891851977023636_53f771b6d0_b
View Post

Regionalna Komisja Dan – Region IV

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Miło nam poinformować, że Główna Komisja Dan Polskiego Związku Judo powołała jako członka komisji regionalnej „Region Południowy” naszego trenera Artura Karysia. Skład komisji regionalnej Region Południowy Zenon Mościński przewodniczący woj. śląskie Robert

View Post

Tokijski Akcent Żaka

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Pochodzący z Końskich Marek Rożej, były lekkoatleta Olimpu Końskie i Żaka Kielce, jest jednym z dwóch szkoleniowców, którzy prowadzą naszą mieszaną sztafetę 4 x 400 metrów. W sobotę, 31 lipca, wywalczyła ona w Tokio złoty medal olimpijski.
View Post

Camp – BOCHNIA 2021

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

W sobotę 20 lutego w Hali Widowiskowo-Sportowej w Bochni odbyło się wyjazdowe randori, w którym uczestniczyło około 150 judoków i judoczek z województwa małopolskiego, podkarpackiego i świętokrzyskiego. Nasz Klub reprezentowało 12 zawodników i zawodniczek. W spotkaniu o charakterze sparingowym w którym każdy
View Post

2021 ON LINE 15

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Dzisiaj przedstawiamy krótkie filmiki edukacyjne z zakresu zdrowego odżywiania oraz z ćwiczeniami rozciągającymi. Możecie na pewno te ćwiczenia wykonać w domu ? Ćwiczenia fizyczne zrównoważą wysiłek umysłowy i dają większy komfort psychiczny. Zachęcamy do trenowania judo w domu ! Przypominamy,

View Post

2021 ON LINE 14

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Na początek przedstawiamy krótki filmik edukacyjny wiedzy nigdy nie za wiele. Warto się zapoznać. ZAPOZNAJ SIĘ – PROFILAKTYCZNY FILMIK EDUKACYJNY FILMIK cyberprzemoc EDUKACYJNY . Po lekcjach teoretycznych przeszedł czas na klika ćwiczeń rozciągających. Każdy zawodnik uprawiający sport również

View Post

2021 ON LINE 13

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

W dniu dzisiejszym nadszedł czas na ćwiczenia i technikę w parterze (NE WAZA). Technika w parterze jest nieodzowną częścią treningu każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Już od dłuższego czasu przepisy walki judo pozwalają na dłuższy czas walki

View Post

2021 ON LINE 12

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Na kolejne dni dla chętnych i tych, którzy nie mogą uczestniczyć w zajęciach na hali sportowej zadanie do wykonania to krótka lekcja historii oraz Polscy Medaliści Olimpijscy. W miarę możliwości prosimy się zapoznać. HISTORIA SPORTU JUDO Judo pochodzi z Japonii. Jego

View Post

2021 ON LINE 11

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy wszystkim uczestnikom zajęć na świeżym powietrzu, że na dzień dzisiejszy mamy obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.  Na dzisiaj przygotowaliśmy dla was krótkie filmiki edukacyjne. Ponadto zachęcamy do codziennego wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych,