2021 ON LINE 7

In Bez kategorii by Artur KaryśLeave a Comment

Z uwagi na brak dostępu do hali sportowej przez najmłodszych mamy dla was zestaw ćwiczeń rozciągających. O ćwiczeniach rozciągających oraz o systematycznym ich wykonywaniu nie zapomina żadem sportowiec ten początkujący oraz z długim doświadczeniem. A dzisiaj ćwiczenia demonstruje ZUZIA.

Ćwiczenia z filmu pierwszego na pewno możecie w domu? każdy wybiera sobie minimum 5 ćwiczeń i wykonuje 5 serii po 10 powtórzeń.

Po długim siedzeniu ćwiczenia fizyczne (rozciągające również) zrównoważą wysiłek umysłowy i dają większy komfort psychiczny.

Zachęcamy wszystkich do trenowania !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.

.

.

.

.