Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
W kolejnym dniu zmagań sportowych dzisiaj powróciła do nas VERONIKA. Zademonstruje klika ćwiczeń, które w zupełności można wykonać w domu jak również na świeżym powietrzu o ile to możliwe i zachowaniem wszelakich środków ostrożności.
BRAWA DLA VERONIKI
O systematycznym trenowaniu pamięta każdy sportowiec ten początkujący oraz z długim doświadczeniem.
ZADANIE: Wybieramy 4 ćwiczenia z filmu i powtarzamy po 10 powtórzeń każde ćwiczenie
Po ćwiczeniach fizycznych nie zapominamy o rozciąganiu zrównoważą wysiłek umysłowy i dają większy komfort psychiczny.
Mamy również propozycję filmową o Historii Polskiego Judo – warto obejrzeć. wiadomości mogą się przydać na egzaminach na wyższy stopień KYU. Ponadto krótki filmik przedstawiający dwukrotnego Mistrza Olimpijskiego – Waldemara Legienia.
Zachęcamy wszystkich do trenowania !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
Przypominamy o warunkach bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń oraz o codziennej higienie.
Przypominamy, że obowiązuje obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
.
HISTORIA POLSKIEGO JUDO 1951-1996
.