2021 ON LINE 11

In inne by Artur KaryśLeave a Comment

Przypominamy wszystkim uczestnikom zajęć na świeżym powietrzu, że na dzień dzisiejszy mamy obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej. 

Na dzisiaj przygotowaliśmy dla was krótkie filmiki edukacyjne. Ponadto zachęcamy do codziennego wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających oraz specjalistycznych na gumach jeżeli takie w domu posiadacie. Trening ogólnorozwojowy jak również techniczny/specjalistyczny w judo jest nieodzowną częścią samodoskonalenia każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Dlatego należy być bardzo systematycznym w wykonywaniu ćwiczeń.

Ponadto wybieramy sobie zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z poprzednich zajęć i ćwiczymy.

Szkoda marnować czas na bezczynność więc zabieramy się za ćwiczenie. Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !

Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.

#trenujwdomu

.
TALENT I PREDYSPOZYCJE DO SPORTU
.
STRES – WRÓG CZY PRZYJACIEL
.
WSPÓŁPRACA – CZY WSPÓŁPRACA SIĘ OPŁACA?

.