Przypominamy wszystkim uczestnikom zajęć na świeżym powietrzu, że na dzień dzisiejszy mamy obowiązek noszenia maseczek zasłaniających usta i nos w przestrzeni publicznej.
Na dzisiaj przygotowaliśmy dla was krótkie filmiki edukacyjne. Ponadto zachęcamy do codziennego wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających oraz specjalistycznych na gumach jeżeli takie w domu posiadacie. Trening ogólnorozwojowy jak również techniczny/specjalistyczny w judo jest nieodzowną częścią samodoskonalenia każdego judoki tego najmłodszego oraz tych najstarszych. Dlatego należy być bardzo systematycznym w wykonywaniu ćwiczeń.
Ponadto wybieramy sobie zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z poprzednich zajęć i ćwiczymy.
Szkoda marnować czas na bezczynność więc zabieramy się za ćwiczenie. Zachęcamy wszystkich do trenowania w domu ale jeżeli macie taką możliwość to również w terenie !
Przypominamy, że ćwiczenia należy wykonywać pod okiem opiekuna, kogoś dorosłego, ćwiczenia można wykonywać samemu z rodzeństwem, z misiem, tatą, mamom.
#trenujwdomu
.
TALENT I PREDYSPOZYCJE DO SPORTU
.
STRES – WRÓG CZY PRZYJACIEL
.
WSPÓŁPRACA – CZY WSPÓŁPRACA SIĘ OPŁACA?
.
